На основе многочисленных исследований ученые составили список продуктов, употребление которых следует свести к минимуму или прекратить, чтобы повысить уровень фертильности мужчин и женщин и увеличить вероятность рождения детей. Вот эти продукты.
Красное и переработанное мясо
Исследования показывают, что высокое употребление красного и переработанного мяса, такого как говядина, хот-доги и колбаса, вызывает бесплодие.
Было обнаружено, что у мужчин, которые отдавали предпочтение переработанному мясу, качество, количество и подвижность сперматозоидов ниже, чем у тех представителей сильного пола, которые употребляли рыбу.
Красное и переработанное мясо содержит большое количество ненасыщенных и насыщенных жиров, которые и вызывают дисфункцию половых органов.
Выпечка
Хлебобулочные изделия, такие как пирожные и торты, особенно жареные или содержащие маргарин, могут содержать большое количество ненасыщенных и насыщенных жиров.
