- В чем польза плодов облепихи?
- Может ли облепиха причинить вред?
- Польза облепихи для беременных
Польза облепихи огромна, а история ее использования весьма богата. Действительно ли она помогает в лечении рака?
Облепиха — это растение семейства Лоховые (Elaeagnaceae) в виде колючих кустов. Сама ягода привлекает внимание ярко-оранжевым цветом. Растет в Центральной и Северной Европе, Западной Азии и на Кавказе, преимущественно в труднопроходимых прибрежных районах и более сухих альпийских регионах.
История использования облепихи длинная и богатая. Ягода обладает не только сладким вкусом. Из плодов растения можно сделать полезнейшее масло! Польза облепихи многообразна: она богата жирными кислотами, витаминами и каротиноидами. В чем же польза этой ягоды?
В чем польза плодов облепихи?
Большинство исследований были сосредоточены на пользе масла облепихи, но традиционная медицина подчеркивает пользу самих ягод.
Облепиха обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Поддерживает здоровье сердца
Одним из свойств облепихи является то, что она богата жирными кислотами омега (3-6-7-9) и флавоноидами. Эти элементы влияют на здоровье сердца, сердечно-сосудистой системы и, в целом, кровеносных сосудов.
Кроме того, содержит пальмитолеиновую кислоту — это жирная кислота, которая редко встречается в пищевых источниках, но содержится в облепихе. Эта кислота помогает снизить уровень холестерина, улучшить работу сердца, уменьшить воспаление.
Настоящий помощник в лечении рака
Проведенные исследования показали, что облепиха помогает при лечении рака благодаря соединениям, присутствующим в этой ягоде, таким как флавоноиды, в частности кверцетин, кемпферол и изорамнетин.
Эти соединения вызывают цитотоксические реакции раковых клеток и помогают предотвратить их размножение.
Улучшает состояние кожи
Облепиха является ингредиентом, используемым во многих продуктах для кожи и волос, поскольку содержит жирные кислоты и витамины. Облепиховое масло, в частности, богато витаминами С, А и Е, а также гамма-линоленовой кислотой, которая уменьшает признаки старения.
Также облепиховое масло содержит растительные стеролы, такие как ситостерин и кампестерол.
Эти стеролы помогают придать коже гладкую текстуру и повысить ее эластичность.
Польза облепихи для толстой кишки
Некоторые исследования показали, что помещение экстракта облепихи в среду, содержащую бактерии Escherichia coli (эти бактерии обычно обитают в толстой кишке), помогает остановить их рост.
Это уменьшает воспаление в толстой кишке и предотвращает ее раздражение, а также защищает ее при помощи содержащихся в облепихе антиоксидантов.
Может ли облепиха причинить вред?
Плоды облепихи в целом можно считать безопасными для внутреннего и наружного применения с некоторыми возможными побочными эффектами.
Взаимодействие лекарственных средств
Облепиха может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в частности, с препаратами, повышающими кровяное давление и свертываемость крови, а частое и регулярное употребление облепихи может привести к разжижению крови и кровотечениям.
