Чтобы иметь молодую и здоровую кожу, наряду с регулярным уходом за ней важно правильно питаться.
Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram
Вот шесть суперпродуктов, которые дарят здоровье и красоту.
Семена тыквы
Тыквенные семечки, будучи прекрасным источником цинка, обновляют клетки кожи, помогают регулировать уровень коллагена и способствуют красоте кожи.
Морковь
Весьма богатая витамином А морковь очень полезна как для здоровья глаз, так и для здоровья кожи. Витамин А делает кожу красивее и помогает предотвратить пятна. Кроме того, морковь улучшает состояние кожи благодаря каротиноидам в своем составе и позволяет вам выглядеть моложе.
Вода
Вода необходима для поддержания влажности кожи, тогда как обезвоживание отрицательно сказывается на ее структуре. Употребление воды избавляет кожу от токсинов. Кроме того, вода, регулируя кровообращение, питает кожу, придает ей сияние и красоту.
