инфекции горла, часто наблюдаются в зимние месяцы. Большую роль в борьбе с такими инфекциями и ускорении процесса выздоровления играют привычки здорового питания, говорит диетолог Дениз Пирчек. "Те, кто не игнорирует некоторые важные продукты и включает их в свой повседневный рацион, легче переносят сезонные респираторные
инфекции верхних дыхательных путей включают такие инфекции вызваны вирусами или бактериями. Иногда они оказывают незначительное влияние на здоровье, а иногда приводят к серьезным осложнениям. Наряду с медикаментозным нужно пить много жидкости
Употребление большого количества жидкости, в частности воды, травяных чаев, свежевыжатых фруктовых соков, поддерживает водный баланс организма и ускоряет восстановление.
Продукты, содержащие антиоксиданты
Такие источники витамина С, как апельсин, мандарин, клубника, киви, брокколи, шиповник, поддерживают иммунную систему и помогают бороться с инфекцией.
