- 1. Вы получите массу жидких калорий и большую порцию сахара
- 2. У вас может снизиться уровень сахара в крови
- 3. По закону вы будете находиться в состоянии алкогольного опьянения
- 4. Вы утратите координацию, скорость реакции снизится, и, может быть, вы не услышите гудок автомобиля
- 5. Кровяное давление повысится, а сердцебиение участится
- 6. Ваш организм поставит на паузу процесс сжигания жиров
- 7. Выпив бутылку вина, вы можете захотеть заказать доставку еды на дом
- 8. Вы можете столкнуться с заложенностью носа
- 9. У вас может сильно нарушиться ночной сон
- 10. Ваш кишечник может взбунтоваться
- 11. Ваш обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков">мозг получит слишком много ГАМК
Вы с легкостью можете в одиночку выпить целую бутылку вина за вечер, однако вам стоит сначала подумать о последствиях, пишет Eat This, Not That. Автор статьи подробно рассказывает о том, что, с точки зрения науки, в этом случае может произойти с вашим организмом.Джефф Сатари
Уверен, что вы с легкостью можете назвать 30 причин, по которым стоит выпить бутылку Каберне: вы получили повышение по службе, сегодня пятница, в нем содержатся антиоксиданты и другие полезные вещества. Все эти причины действительно могут казаться достаточно вескими, но задумывались ли вы о том, почему все же не стоит выпивать полную бутылку вина в одиночку? И почему гораздо полезнее разделить ее с кем-то еще?
Ниже мы подробно расскажем о том, что, с точки зрения науки, с вашим организмом может сделать выпитая в одиночку бутылка вина. Но сначала давайте уточним, о каком количестве вина мы с вами говорим.
Речь идет о стандартной, а не о литровой и не о двухлитровой бутылке. Стандартная бутылка – это 750 миллилитров вина. Стандартная порция вина составляет 150 миллилитров, то есть бутылка рассчитана примерно на пять порций. Если вы выпили три бокала вина и бутылка опустела, наденьте очки. Три ваших гигантских бокала – это то же самое, что пять стандартных порций.
Вот что, согласно данным науки, могут сделать с вашим организмом пять стандартных порций вина (или целая бутылка).
1. Вы получите массу жидких калорий и большую порцию сахара
Если учесть, что в одном бокале содержится приблизительно 123 калории, выпивая целую бутылку вина, вы получаете 615 калорий. Но помните, что это только калории, содержащиеся в самом вине, а ведь между глотками вы наверняка едите сыр, крекеры и прошутто. По данным Министерства сельского хозяйства США, бокал шардоне в 150 миллилитров содержит около 1,4 грамма сахара, то есть полная бутылка добавит 7 граммов к вашему ежедневному потреблению калорий. Может быть, это покажется вам не слишком существенной прибавкой, но просто подумайте обо всех других источниках сахара, которые вы съедаете и выпиваете в течение дня. Взрослые американцы потребляют в среднем 77 граммов сахара в день.
