- Большинство пожилых людей страдает от недостатка белка
- Мясо способствует выработке серотонина
Почему пожилые люди, которые едят мясо, чувствуют себя счастливее и живут дольше?
В основу этой статьи легла книга японского психиатра Хидэки Вада «70 лет — поворотный пункт на пути старения человека».
Чтобы человек, достигший рубежа в 70 лет, оставался здоровым и после 80, ему необходимо помнить о двух ключевых моментах: поддержании мотивации к деятель и двигательной функции.
В некоторых случаях старение вызывает различные болезни, а в других оно ускоряется из-за снижения мотивации. К 70 годам люди естественным образом теряют двигательную активность, поскольку у них пропадает Интерес ко всему, желание хоть немного подвигаться, а также встречаться с друзьями и выходить на улицу.
