- Причины слабости и усталости
- Меры профилактики «летних заболеваний»
- Питательные вещества, которые необходимо включить в рацион летом
Когда наступает жаркая погода, вы теряете аппетит и чувствуете слабость? Предполагается, что эти физические недомогания связаны с условиями жизни и питанием. В этой статье мы приводим некоторые ключевые моменты, которые необходимо знать для борьбы с растущим числом проблем со здоровьем, возникающих в летний период.
Причины слабости и усталости
Наиболее распространенные причины плохого самочувствия летом:
— Разница между температурой воздуха в кондиционируемых помещениях и на улице;
— Изменения атмосферного давления, а также жара и влажность;
— Недостаток сна из-за жары;
— Недостаток воды, вызванный обильным потоотделением;
— Ухудшение состояния желудочно-кишечного тракта из-за употребления слишком большого количества холодной пищи.
Все это проявляется в таких физических недомоганиях, как усталость, утомляемость и потеря аппетита.
