Москва, 22 октября. Злоупотребление бананами может привести к лишнему весу из-за высокого содержания сахара и крахмала, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
В бананах содержится много магния, калия и витамина B. Однако россияне любят этот фрукт из-за неповторимого вкуса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Но того же калия много и в тыкве, и в кураге, и в сухофруктах. Магния много в семечках, в орехах, в зеленых овощах, а витамины B можно найти в тех же цельнозерновых крупах. Одним словом, продукты, которые могут заменить бананы с точки зрения насыщения их полезными веществами, есть», — сказала Соломатина.
Ранее врач-эндокринолог Антон Поляков заявил, что сыр, фрукты и продукты с глютеном оказались вредны для стройной фигуры. По словам специалиста, набору веса может способствовать сыр. Этот продукт богат гистамином, что может вызвать аллергическую реакцию и спровоцировать полноту. Также для фигуры опасен глютен.
