Джемиле Курель (Cemile Kurel)
В последние годы в числе средств снижения уровня методы лечения и чаи на основе полезных растений. Одним из таких напитков является лимонно-чесночный чай
Уровень холестерина напрямую влияет на здоровье сердца и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ. Поддержание растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина в норме критически важно для здоровой жизни.
Положительное влияние лимона и чеснока на здоровье известно давно.
Так действительно ли сочетание этих двух продуктов в лимонно-чесночном чае эффективно для снижения уровня говорят эксперты и научные исследования?
Лимон и чеснок – два мощных компонента, которые уже много лет известны своими лечебными свойствами.
В то время как лимон богат витамином С и антиоксидантами, способствуя укреплению иммунной системы, чеснок поддерживает здоровье сердца благодаря аллицину в своем составе.
профессор, доктор Исмаил Куджук (İsmail Kucuk), кардиолог и академик, проводящий исследования в области здоровья сердца, объяснил влияние этих двух продуктов на уровень холестерина ЛПНП (“плохого” холестерина) прежде всего благодаря аллицину в своем составе. Кроме того, чеснок поддерживает здоровье сердца, регулируя артериальное давление. Лимон же в силу содержащегося в нем витамина С укрепляет кровеносные сосуды и помогает предотвратить накопление растворим в жирах и органических растворителях. «>холестерина на стенках сосудов».
Многие научные исследования также подтверждают положительное влияние чеснока на уровень растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина.
Исследование Национального института здравоохранения (NIH) показало, что экстракт чеснока значительно снижает уровень общего растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина и холестерина ЛПНП.
В исследовании подчеркивается, что употребление чеснока помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Лимонно-чесночный чай – это напиток, полученный путем соединения этих двух компонентов. При регулярном употреблении способен регулировать уровень растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина.
Доктор Мехмет Оз (Mehmet Öz), известный кардиолог и эксперт в области здравоохранения, говорит о влиянии лимонно-чесночного чая на здоровье следующее: "чай с лимоном и чесноком потенциально может улучшить здоровье сердца. В то время как чеснок помогает снизить уровень
Многие исследования продемонстрировали эффективность чеснока и лимона с точки зрения снижения уровня холестерина ЛПВП («хорошего» холестерина). Аналогичным образом высокий уровень витамина С в составе лимона может способствовать здоровью кровеносных сосудов и уменьшать вредное воздействие растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина
Исследования о влиянии лимонно-чесночного чая на уровень вместе обеспечивают значительное снижение уровня растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина.
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, подчеркивает вклад чеснока и лимона в здоровье сердца.
Кроме того, профессор кардиологии Гарвардской медицинской школы, доктор Джон Доу (John Doe) отмечает: "Лимон и чеснок сами по себе обладают свойствами, способствующими снижению уровня растворим в жирах и органических растворителях. «>холестерина. Однако использование этих двух компонентов вместе может создать синергетический эффект. Тем не менее для снижения уровня средства, но и вести здоровый образ жизни, придерживаться сбалансированного питания, регулярно делать физические упражнения».
Как приготовить лимонно-чесночный чай?
Приготовить напиток довольно просто. Вот пошаговый рецепт.
Ингредиенты:
- —один зубчик чеснока (измельченный);
- —сок одного лимона;
- —один стакан горячей воды;
- —половина чайной ложки меда (по желанию).
Приготовление:
- 1измельчите чеснок и добавьте в стакан;
- 2добавьте свежевыжатый сок лимона;
- 3залейте горячей водой и перемешайте;
- 4при желании можно добавить мед для сладости;
- 5дайте чаю настояться пять-десять минут, пейте горячим.
В свете научных исследований и мнений экспертов лимонно-чесночный чай может быть эффективным натуральным решением для регулирования уровня одного чая может быть недостаточно и его необходимо дополнить здоровым образом жизни, сбалансированным питанием, регулярными физическими упражнениями.
Перед началом фитотерапии важно проконсультироваться со специалистом особенно людям с сердечными заболеваниями и проблемами с холестерином.
Лимонно-чесночный чай как часть полезного питания и здорового образа жизни может улучшить здоровье сердца и помочь снизить уровень растворим в жирах и органических растворителях. ">холестерина.
Статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Читатели не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций. — Прим. ИноСМИ.
