- Вы не поддерживаете дружеские отношения вне брака
- Вы недооцениваете Потребность в прикосновениях
- Пара ваших друзей оказывает на вас дурное влияние
- Вы не помогаете по дому
- Вы не говорите о ваших отношениях
- Вы все больше и больше чувствуете себя соседями по комнате
Забудьте о супружеской неверности или лжи супругу о своих финансах. Есть и другие, менее обсуждаемые модели поведения, которые столь же разрушительны для брака – и вы и ваш партнер, вероятно, виноваты в некоторых из них.
Ниже семейные терапевты делятся шестью моделями поведения, которые могут незаметно разрушить брак.
Вы не поддерживаете дружеские отношения вне брака
Проводить время вместе как пара важно, но не позволяйте вашей дружбе отойти на второй план в пользу еще одного вечера доставки и Netflix. Нереально зависеть от своего партнера в удовлетворении всех ваших потребностей в социализации. Предоставление друг другу пространства, отправляясь на девичник или встречу с друзьями, может пойти на пользу вашему браку, говорит Райан Хоуз, психолог из Пасадены, Калифорния.
“Для вас обоих очень важно строить и поддерживать дружеские отношения с другими людьми”, – сказал он. “Через своих друзей вы можете получить другой опыт, перспективы и поддержку, которые действительно могут улучшить ваши отношения. У вас должны быть люди, которым вы доверяете, вне ваших отношений”.
Вы недооцениваете Потребность в прикосновениях
Если вы редко протягиваете руки и прикасаетесь друг к другу ― или дошли до того, что занимаетесь сексом только по “особым случаям” (дни рождения, юбилеи и отпуска), ― может быть, пришло время обратиться к очевидной проблеме в спальне. По словам Дебры Кэмпбелл, семейного психолога и психотерапевта из Мельбурна (Австралия), вы находитесь на пути к бесполому и бесстрастному браку.
“Вам не обязательно заниматься сексом каждый день, но в отношениях важно какое-то почти ежедневное сексуальное или эротическое взаимодействие” – сказала она. “Это могут быть малейшие прикосновения. Не всегда речь идет об оргазмах и возбуждении”.
По словам Кэмпбелл, в длительных отношениях партнеры должны напоминать друг другу, что они по-прежнему желанны.
“Вам нужно знать, что никто другой в жизни вашего партнера не является столь же любимым и не может сравниться с вами”.
Пара ваших друзей оказывает на вас дурное влияние
Хотя важно поддерживать крепкие дружеские отношения, окружение себя неподходящими друзьями может негативно сказаться на здоровье ваших отношений, говорит Лора Хек, семейный психотерапевт из Солт-Лейк-Сити, штат Юта, и создатель серии онлайн-семейной терапии forBetter.
“Действия вашего друга активно влияют на ваш брак, осознаете вы это или нет”, – сказала она. “Наедине с вами ваши друзья жалуются или высказывают свое недовольство партнером? Ваши друзья флиртуют или пристают к другим за спиной своего партнера? Плохие отношения и границы токсичны и активно влияют на изменение ваших собственных привычек”.
С другой стороны, окружение себя женатыми людьми, которые придерживаются здоровых границ, может принести пользу вам и вашему партнеру, сказала Хек.
“Вам нужно провести инвентаризацию отношений в вашем ближайшем окружении и сознательно подходить к тому, как вы решаете позволить этим отношениям влиять на ваше мышление, – к лучшему или к худшему”, – сказала она.
