- Каковы полезные свойства вишневого сока?
- От каких заболеваний полезен вишневый сок?
- Когда нужно пить вишневый сок?
- Помогает ли вишневый сок похудеть?
Вишневый сок славится своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые эффективны в борьбе с раком. Имеет приятный вкус в силу своей легкой кислинки. Из-за низкого гликемического индекса подходит диабетикам. Богатый полифенолами напиток содержит большое количество клетчатки. Поэтому это также полезный сок для тех, кто хочет похудеть.
Важной и распространенной проблемой пожилых людей является бессонница. По оценкам, 30% людей в возрасте 65 лет и старше испытывают нарушение сна. А это в долгосрочной перспективе приводит к усталости и ослаблению иммунной системы. Бессонница в то же время способствует забывчивости и увеличивает вероятность развития болезни Альцгеймера. Повышает артериальное давление и вызывает сердечные заболевания. Вишневый сок в значительной степени прогоняет бессонницу. Регулярное ежедневное употребление стакана вишневого сока расслабляет и облегчает засыпание.
Каковы полезные свойства вишневого сока?
— Способствует предотвращению образования опухолей толстой кишки. Обладает противовоспалительным действием, защищает от распространения раковых клеток в организме.
— Помогает уменьшить усталость и ощущать бодрость после занятий спортом. Калий в составе напитка способствует росту мышц. Регулирует артериальное давление и защищает нервную систему от возможных заболеваний.
— Вишневый сок, который можно употреблять в качестве антиоксиданта, помогает уменьшить боли, вызванные ревматизмом и остеоартритом. Сводит к минимуму риски, создаваемые свободными радикалами, выводя токсины из организма.
— Защищает организм от инфекций, вызванных различными причинами. Снимает отеки и припухлости. Флавоноиды в составе напитка, которые являются антиоксидантами, повышают сопротивляемость иммунной системы, предупреждая возникновение инфекций и заболеваний.
— Предотвращает прогрессирование заболеваний, связанных со старением, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Предупреждает дегенеративные заболевания головного мозга, вызванные окислительным стрессом.
— Антоцианы в составе напитка очень полезны для здоровья глаз. Сок из вишни особенно рекомендуется пациентам с глаукомой, которая представляет собой серьезное заболевание, способное привести к потере зрения при увеличении давления жидкости внутри глаза. Регулярное употребление вишневого сока может предотвратить возникновение этого заболевания в долгосрочной перспективе.
