Со сменой времен года увеличивается заболеваемость сезонными болезнями. Особенно распространенными состояниями становятся боль в горле и мокрота. Однако одна натуральная специя, которую вы можете использовать против этого, способна помочь восстановить здоровье за короткое время. Вот пряность, которая полезна для здоровья во всех отношениях...
Имбирь имеет большое количество преимуществ для здоровья благодаря своим противовоспалительным, противотошнотным и другим свойствам. Способен помочь вам похудеть, справиться с артритом, уменьшить кашель и мокроту, принести еще много другой пользы.
Растение можно использовать в свежем, сушеном виде, измельченным в порошок, а также в виде масла или сока.
Содержит гингерол, обладающий большой пользой для здоровья
Имбирь имеет долгую историю применения в различных формах традиционной и альтернативной медицины. Его использовали для улучшения пищеварения, снятия тошноты, борьбы с гриппом и простудой – и это лишь некоторые из целей.
Уникальный аромат и вкус< имбиря обусловлены его натуральными веществами, важнейшим из которых является гингерол, выступающий основным биологически активным соединением в составе имбиря. Именно гингерол отвечает за многие лечебные свойства пряности.
Согласно исследованиям, гингерол обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. например, может помочь уменьшить окислительный физическое или психологическое, вызванный слишком большим количеством свободных радикалов в организме.
Вдобавок к этому широко и эффективно используется при боль в горле.
При таких жалобах, как простуда и боль в горле, вы можете пить имбирный чай с добавлением меда.
Снимает тошноту
Имбирь способен помочь облегчить тошноту и рвоту у людей, перенесших определенные виды операций, а также тошноту, связанную с химиотерапией.
Однако беременным женщинам, прежде чем употреблять имбирь, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Помогает похудеть
Согласно исследованиям на людях и животных, имбирь может способствовать похудению. исследование 2019 года позволило сделать вывод о том, что имбирная добавка в значительной мере способствовала снижению массы тела, соотношения талии и бедер, а также объема бедер у людей с избыточным весом или ожирением.
Способность имбиря влиять на потерю веса может быть обусловлена определенными механизмами, такими как его противовоспалительный потенциал.
