Щитовидная железа, находящаяся в передней части шеи и напоминающая по форме бабочку, играет важную роль в регулировании обмена веществ.
Как и другие эндокринные железы, щитовидная железа так же капризна, и какие-либо изменения в ней оказывают огромное влияние на здоровье организма в целом. Когда щитовидная железа работает хорошо, вы чувствуете себя энергичным и уравновешенным. В противном случае могут возникнуть проблемы с весом и перепады настроения.
Однако, чтобы гормональные сбои не доходили до точки, требующей медицинского вмешательства, дополнительные методы профилактики, такие как здоровый образ жизни, могут обеспечить всестороннюю поддержку организма, говорит Ганеш Чоудхури, индийский специалист по аюрведической медицине и хирургии.
Вот восемь натуральных трав, которые укрепляют здоровье щитовидной железы.
Ашваганда
«
Ашваганда – это знаменитая трава, которая обладает превосходными свойствами и помогает организму справляться со напор; гнёт; нагрузка; напряжение»>стрессом, – объяснил Чоудхури. – Прием ашваганды способствует регулированию гормонов щитовидной железы и балансированию уровня тиреотропного гормона".
Трифала
Трифала – это сочетание трех растительных компонентов: амалаки, бибхитаки и харитаки. Оно поддерживает пищеварение и способствует детоксикации, что улучшает усвоение организмом питательных веществ.
Гуггул
Гуггул помогает поддерживать нормальный вес, что важно для здоровья щитовидной железы. Гуггул также активирует гормон щитовидной железы под названием тироксин.
